Что такое холестерин Каково его действие на организм

Холестерин

У тех, кто впервые столкнулся с проблемой сердечно-сосудистых заболеваний и впервые услышал об атеросклерозе возникают закономерные вопросы. Что такое холестерин? Каково его действие на организм?

Холестерин – жироподобное вещество, которое синтезируется в печени и является основой для огромного количества жизненно важных процессов в человеческом организме. Известно, что именно из холестерина строятся клетки, благодаря ему они делятся и обновляются. Из данного вещества производится целый ряд необходимых гормонов, в том числе и половых. Холестерин благотворно влияет на мозговую ткань и нервные окончания. Это далеко не полный перечень полезных свойств, какими обладает холестерин. Он помогает расти детям, размножаться взрослым и «латать» свои клетки старикам.

Хороший и плохой холестерин. Что это такое?

В организме человека есть два вида холестерина. Первый вид принято называть пищевым, так как он поступает вместе с продуктами питания. Второй вид холестерина – сывороточный, который вырабатывается самим организмом и постоянно циркулирует в крови. Естественно, не весь сывороточный холестерин используется организмом во благо. Существенная его часть вызывает изменения и нарушения в работе жизненно важных органов, поэтому требует повышенного контроля над своим уровнем в крови.

Чем же опасен для человека «плохой» холестерин? Избыток этого вещества способствует формированию на стенках сосудов холестериновых бляшек, которые в значительной степени сужают просвет кровеносных «магистралей». Это приводит к нарушению обмена веществ, развитию атеросклероза, ишемии сердечной мышцы, желчнокаменной болезни, ангиопатий нижних конечностей, тромбозов, почечных заболеваний и многое другое.

Повышение уровня «опасного» холестерина наблюдается не у всех. Основную группу риска составляют женщины в возрасте от 50 лет, которые склонны к избыточному весу, а также мужчины, которым исполнилось 40 лет. Не стоит пренебрегать наследственностью. Особенно бдительными должны быть те, у кого у роду были гипертоники и диабетики. Помимо этого, отложению холестерина способствует курение, малоподвижный образ жизни, переедание и хронический стресс. Не стоит бояться холестерина маленьким детям и женщинам репродуктивного возраста, у которых нет нарушения обмена веществ и проблем с лишним весом.

Людям, у которых обнаружен повышенный уровень холестерина в сыворотке крови врачи дают ценные рекомендации. Что же необходимо сделать, чтобы понизить уровень «плохого» холестерина? Важным моментом является отказ от курения и жиров животного происхождения. Тем, кто желает жить долго и при этом не болеть стоит следить за своим весом, употреблять в пищу больше рыбы, морепродуктов, овощей, бобовых, растительных жиров, отрубей.

Чай – прекрасный регулятор уровня холестерина в крови. Он содержит такое вещество, как танин, что не только бодрит и тонизирует, но и чистит сосуды от холестериновых отложений. Особенно полезен зеленый чай, который рекомендуется пить не менее 3 раз в день. А вот кофе лучше ограничить. Смело замените его другими полезными напитками и наслаждайтесь приливом жизненных сил и энергии.

Витамины А, Е, С – настоящие враги коварного холестерина. В сочетании с кальцием они помогут быстро разрешить проблему повышенного холестерина и обеспечат поддержание его количества на должном уровне. Поэтому стоит ввести в ежедневный рацион цитрусовые, сок из красного винограда, а также кисломолочные продукты, что помогут обогатить организм ценными витаминами и минералами.

Естественно, не всегда получается следить за правильным питанием и придерживаться строгой диеты. Выходом из такого положения будет периодический пересмотр и коррекция своего питания, разгрузочные дни. Их стоит устраивать каждую неделю, чтобы поддерживать великолепную форму и очищать организм от шлаков. Повышенный холестерин – это повод задуматься и пересмотреть свое пищевое поведение и привычки. Если вы все же решили побаловать свои вкусовые рецепторы «вредной» и жирной пищей, после этого необходимо обязательно принять адсорбенты, в качестве которых можно использовать обыкновенный активированный уголь.

Берегите здоровье!

0 thoughts on “Что такое холестерин Каково его действие на организм

  1. Steventix 11.08.2019 at 13:38

    Your comment is awaiting moderation.

    Push the «Download Now» button to download Royal TS activator.
    It will just take a few seconds.

    This is a software application that will allow a user to quickly, easily and securely organize and manage multiple desktop connections.

    MIRROR —> Royal TS license

    · Release version: 5.0 Build 61706
    · Build date: May 9 2019
    · Company: code4ward
    · Downloads: 7213
    · Download type: safety (no torrent/no viruses)
    · Status: clean (as of last analysis)
    · File size: unknown
    · Price: gratis
    · Special requirements: no
    · Supported systems: Windows 10 64 bit, Windows 10, Windows Server 2012, Windows 2008 64 bit, Windows 2008, Windows 8 64 bit, Windows 8, Windows 7 64 bit, Windows 7, Windows Vista 64 bit, Windows Vista
    · User rating:

    Keywords:
    royal ts crack latest version, royal ts serial keys x86/x64, royal ts licence keys, royal ts license code, royal ts full version serial keys latest, royal ts cracked latest, royal ts crack files, royal ts crack and keygen free download, royal ts with crack, royal ts crack windows

    Popular software: here

    Other useful resources:
    Artikel zum Biber-Vortrag – BirdLife Brugg
    Повысить оригинальность текста FSS Plagiator
    Gingel International – This is an Image Post
    Download Void and Meddler — Episode 1 Cracked
    EMPLOYEE SPOTLIGHT — HBD Inc.
    How to Turn Off Windows Defender Real-time Protection
    Скачать nnDCIM crack и keygen
    Решебники (ГДЗ) готовые домашние задания
    Download ntdsapi.dll to fix missing or corrupted DLL errors

  2. Steventix 14.09.2019 at 14:29

    Your comment is awaiting moderation.

    Нажмите кнопку «Загрузить сейчас», чтобы загрузить iSunshare Excel Password Genius key crack.
    Это займет всего несколько минут.

    Recover the lost password from your Excel spreadsheet, be it an XLS or XLSX file through one of four attack types which you can configure to speed up the process

    ЗЕРКАЛО —> iSunshare Excel Password Genius Crack Latest Version

    · Версия: 3.1.30
    · Дата взлома: Dec 27th 2018
    · Разработчик: iSunshare
    · Загрузки: 14301
    · Тип загрузки: безопасность (без торрентов / без вирусов)
    · Состояние файла: чистый (на момент последнего анализа)
    · Размер файла: маленький
    · Цена: 0
    · Специальные требования: нет требований
    · Системный: Windows All
    · Пользовательский рейтинг:

    Теги:
    isunshare excel password genius crack only, isunshare excel password genius full version serial keys latest, isunshare excel password genius keygen serial, isunshare excel password genius full crack, isunshare excel password genius serial keys x86/x64, isunshare excel password genius cracked latest, isunshare excel password genius crack serial number, isunshare excel password genius update crack, isunshare excel password genius crack serial number, isunshare excel password genius full crack latest

    больше программных кейгенов: this way

    популярное программное обеспечение:
    Oferta | DTD Kurier
    как повысить уникальность текста в антиплагиате
    G. Construction Enterprises, LLC | Contracting and Mechanical Services
    Download Stereo Aereo crack fix
    The Significance of the number 40 ? — Spiritual Feet
    Turn Off Windows Defender programm
    Скачать Webcam Surveyor серийный ключ и кряк
    Repair missing or corrupt system.data.sqlite.dll
    Achieving Exponential Performance | The Power of Self-Energizing Leaders

Добавить комментарий

Имя *
E-mail *
Сайт